甜瓜热量高吗易长胖吗

甜瓜热量不高。如果你吃得太多，你可能会发胖。100克瓜的热量是26卡。甜瓜营养丰富，香甜可口。它含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养物质。含糖量高。过量食用可能导致体内脂肪堆积。

冬瓜热量高，容易长胖吗？

瓜适合饭后吃。瓜类含有苹果酸、葡萄糖等物质，能刺激胃酸分泌。瓜类含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

瓜是凉性水果。吃多了容易引起身体不适。虽然含有氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值很高，但也不宜过量食用。