雪莲果为啥不能晚上吃

雪莲果晚上可以吃，但建议适量食用。雪莲果富含膳食纤维、水分等营养成分。晚上吃可以促进肠胃蠕动，食物消化，在一定程度上缓解消化不良的症状，但要注意适量食用。

为什么晚上不能吃雪莲果？

雪莲果营养价值很高。它含有大量的水溶性膳食纤维和高含量的低聚果糖，可以促进胃肠蠕动来通便，所以很受大家的欢迎。

此外，雪莲果还含有大量不同种类的氨基酸、矿物质以及钙、铁、钾、硒等微量元素。经常食用有助于提高人体免疫力。