麻薯的热量

每100克土豆含热量约278卡。一个土豆大约含有140卡路里，50克。土豆热量不低。如果每天吃一两个土豆，热量摄入在人体正常范围内，但不能长期大量食用，否则会在很大程度上引起肥胖症状。

土豆热

红薯的主要能量是碳水化合物，其中糖分含量较高，不适合减肥的人食用。同时，糖尿病患者建议谨慎食用。