小红豆和赤小豆一样吗

不一样。它们的形状不同。小红豆个头大，椭圆形，圆而饱满，颜色为紫红色。红豆的个头比较小，又长又细，颜色是黑红色的。

红豆及其营养

红豆多用于药用。可作为红豆糯米粥，帮助排除人体湿气，滋养脾胃。