皂角米一次要泡几粒

泡皂角米10克左右，也就是15-20粒左右。皂角米不宜吃太多，吃多了容易上火。皂荚俗称雪莲子、皂荚仁、皂荚精，是皂荚的果实。

皂荚

皂角米中含有的钙和磷是人体必需的元素，对促进骨骼生长和大脑发育有重要作用。

皂荚喜温暖向阳的地区，对土壤要求不严格。只要排水良好，在山区、平坝、边缘缝隙都可以栽培。