槐花的热量

槐花热量不高。100克槐花食物仅含82卡热量。槐花可以生吃，也可以蒸着吃。槐米含有芦丁、槐花二醇、维生素A等营养成分。适当食用有益健康。槐米热量不高，不用担心肥胖。

槐花热

槐花热量低，每100g槐花含热量82卡。槐花还含有大量的纤维素，可以帮助我们促进肠胃蠕动和消化吸收。

如果吃槐花的时候发现身上又肿又痒，就不要继续吃了，否则对身体有危害。