经常喝纯牛奶的好处与坏处

常喝纯牛奶的好处:牛奶含有丰富的蛋白质和各种矿物质。经常饮用纯牛奶可以缓解疲劳，对人体健康有益。经常喝纯牛奶没有坏处。注意不要喝太多，也不要空喝到肚子上的牛奶。

经常喝纯牛奶的利与弊

常喝纯牛奶的好处:牛奶中含有锌、钙等微量元素，可以为人体补充丰富的矿物质。牛奶的钙含量很高，经常喝可以预防骨质疏松。

喝纯牛奶没有错，但是纯牛奶不能喝空，在肚子里空会刺激肠胃，引起腹泻。肠胃不好的人也要少喝。