燕麦麸皮的热量

燕麦麸的热量不是很高。100g燕麦麸的热量约为282卡。燕麦麸的营养元素也比较全面，还含有水溶性膳食纤维，不仅能加速人体新陈代谢，还能促进肠道的消化和蠕动，以清理肠道。

[h/]加热燕麦麸

燕麦麸热量不高。每天喝两到四勺，只相当于吃三分之一的苹果。燕麦麸含有大量的膳食纤维、B族维生素和多种矿物质，有助于加速人体的新陈代谢，帮助人们更好地调节身体机能。