不建议吃硬的猕猴桃。猕猴桃未成熟时质地较硬,含糖量较低。猕猴桃不熟的话,果肉会比较硬,口感会比较酸,直接吃可能会刺痛。建议等猕猴桃放软成熟后再吃。
生猕猴桃不仅口感不好,而且含有人体不能完全吸收的营养元素。建议猕猴桃成熟后再吃,因为成熟的猕猴桃营养最丰富,容易被人体吸收。