新鲜的竹笋,去掉表皮和两端较老的部分后,放入水中焯一下。它们需要浸泡在清水中。浸泡时间不能太短。如果是短的,里面的苦味就不容易去掉。大概要泡八个小时。
焯水后需要用清水浸泡。泡水是为了防止竹笋变苦,纤维化加重。不泡水就会接触到氰化氢等有毒物质。如果长期服用,会对人体造成伤害。大概要泡八个小时。