将适量的水果麦片放入碗中,加入适量的开水或酸奶,搅拌均匀,然后浸泡至变软。水果麦片配酸奶味道会更丰富。或者把水果麦片和牛奶一起煮三分钟左右再吃。
市面上的谷物按成熟度分为熟谷物和生谷物。熟麦片是烤的,可以直接吃。生麦片需要煮20-30分钟才能吃。