一杯豆浆的热量

豆浆热量不高。100克豆浆有16卡路里，而一杯豆浆有250克左右，只有40卡路里。豆瓣的原料主要是大豆，大豆是一种营养丰富的食物，所以经常食用豆瓣可以补充身体所需的营养。

一杯豆浆的热度

豆桨是一种低热值的健康饮品。100克豆浆有16卡热量，而一杯豆浆有250克左右，热量值只有40卡。只要适量食用，不会导致肥胖。

豆浆富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，非常适合各类人群饮用。