烘干枣咯嘣脆有营养吗

红枣干是不是又脆又有营养？

红枣干营养价值极高，富含人体必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等微量元素，富含维生素A和C，并含有 环磷酸腺 、 葡萄糖苷 等营养成分

红枣干虽然是很好的滋补品，但也不能吃太多。吃多了容易拉肚子，出现胃酸过多、胃胀等不良反应。