100克荞麦面条的热量

每100g荞麦面含热量约330卡。荞麦面的热量并不比普通的面条和米饭低，所以是一种热量很高的食物。它占成人保持健康所需的每日总热量的15%左右。

100克荞麦面条的热量

每100g荞麦粉含有159卡热量。100克荞麦面的热量约等于0.7碗米饭、4把蔬菜、1.7个苹果。跑步19分钟左右，跳绳15分钟，做有氧运动34分钟消耗159卡路里。