灵芝煮水的正确吃法与用量

将20克灵芝洗净后，放入砂锅中，加入1000毫升冷水，大火烧开，小火煨至含水量仅300毫升左右。灵芝一天可以煮两次。一般建议早晚各煮一次。

灵芝开水的正确吃法和用量

第一次煮的灵芝，晚上可以用同样的方法再煮一次，第二天再换一个新的灵芝。