吃三色糙米能减肥吗

光吃三色糙米是达不到减肥目的的。只能说三彩糙米是减肥期间比较适合的食物，因为三彩糙米蛋白质含量高，但是碳水化合物含量低，而且吃后有很强的饱腹感。

什么是三色糙米？

单纯依靠某些食物很难达到真正的减肥目的。只能说三彩糙米是减肥期间比较适合的食物，单纯依靠吃三彩糙米是无法消耗体内堆积的脂肪的。