黑芝麻糊加牛奶的害处

黑芝麻糊加牛奶是无害的。适量吃一些黑芝麻糊配牛奶，可以起到营养价值的互补作用，可以补充丰富的钙离子、纤维素、花青素。摄入体内可以增加饱腹感，对身体没有不良影响。

黑芝麻糊配牛奶

牛奶富含蛋白质、不饱和脂肪酸、脂肪和钙、磷、铁等矿物质元素。喝牛奶是补充营养的常用手段。