吃桔子上火还是降火

橙子含水量高，适量食用不会让人上火。但由于橘肉含糖量高，过量食用会导致人体无法消化吸收糖分，容易导致糖分堆积，导致生疮口干。

吃橘子要注意什么？

吃完橘子记得及时刷牙。你也可以加入更多的水来降低糖的浓度。