生活习俗:吃油茶、泥鳅，穿苗族特有的服饰，住吊脚楼。逢年过节，青年男女会在三月初三相爱，四月初八吃黑米纪念杨在斯，六月初六祭拜土地神，十月初二庆祝 小年 。湘西土家族苗族自治州流行草签。青年男女以草签为纽带，传递爱情。
苗族服饰风格多样，色彩斑斓。典型的就是传统 打扮 发髻上有几十个头饰。
苗族妇女一般穿窄袖、大领，上身双排扣上衣，下身百褶裙。苗族服饰简单，双排扣上衣或右排扣长衫，肩上披织有几何图案的羊毛毡，头戴蓝色包头，小腿穿绑腿。
