汗蒸是裸蒸还是穿衣服

出汗需要穿衣服。一般汗衫店都会提供专门的汗衫，或者自己带衣服穿。蒸的过程中不要摩擦身体表面，以免皮肤上的污渍堵塞毛孔，无法出汗。除此之外，还需要在蒸前后补充身体的水分，防止因失水而出现脱水症状。

蒸需要穿衣服吗？

汗蒸房需要穿衣服，因为汗蒸房大多是多人的包间，汗蒸馆会提供专门的汗蒸服。女生一般都是短袖，男士是平角裤或者裹着浴袍。另外，可以自带棉服穿。

2。注释

在蒸的过程中，人体会排出大量的汗液。这时候就需要保持人体毛孔的通畅。不要用手揉搓身体，以免皮肤上的污渍堵塞毛孔，导致人体内部的汗液无法排除，汗蒸的效果可能会下降。

3。补充水分

蒸前后都需要补水。当你出汗时，你的身体也会排出废物，从而促进你的新陈代谢。但是补水的时候要慢一点喝，水温控制在40到50度。不要直接喝凉水。