多少天养成一个行为

行为心理学研究表明，重复21天以上就会养成一种行为。90天的重复会形成一个稳定的习惯。也就是同一个动作，重复21天，就会变成习惯性的。任何重复21天或验证21次的想法都会成为习惯。

行为习惯

行为习惯是行为和习惯的总称。好的行为习惯来源于对行为的正确认识。良好行为习惯的形成，靠的是持之以恒。

特点一:习惯是一种自动化的行为。特点:习惯是在一定时期内逐渐形成的，与人体条件反射系统的建立密切相关。

特点三:习惯不仅是自动化的动作或行为，也是心智和情感的内容。特点:习惯满足了人的某种需求，所以习惯可能会有正面和负面的影响。