海带和洋葱可以一起吃。一起吃不会产生有毒物质，可以放心食用。海带和洋葱是常见的食物，营养价值很高，价格也非常平易近人，但是海带不能和薏米、甘草、柿子、葡萄一起吃，洋葱不能和含钙量高的食物一起吃。
1。它们可以一起吃
海带和洋葱可以一起吃。海带含有丰富的碘、镁、蛋白质等成分，有助于甲状腺健康和预防心血管疾病。洋葱富含前列腺素A、维生素、硒等成分，不仅能抗衰老，还能防癌。这两种食物没有兼容的成分，一起吃完全有利于健康。
2。海带的禁忌
海带不能和薏米、甘草、柿子、葡萄一起吃。海带和薏米一起吃，会使海带中的铁元素影响薏米中维生素E的吸收，降低营养成分。海带和甘草一起吃会产生有毒物质。以及富含鞣酸的食物如柿子、葡萄等。，会使海带中的钙与单宁酸结合形成沉淀。
3。食用洋葱的禁忌
洋葱不能和豆腐、腐竹、牛奶、螃蟹、海参一起吃。由于洋葱富含草酸和豆制品、乳制品、海鲜等高钙食物，会与钙发生反应形成沉淀物，刺激肠胃，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。
