瞬间破防什么意思

瞬间破防是指心理防线被破。一种是被嘲讽后不耐烦的现象，一种是in 说话 我被刺痛了痛处，受挫，而且大多是心理层面的创伤，并不是真正的身体受伤。

如何保持良好的心态

要有一颗感恩的心。每天早上，我醒来，带着一颗感恩的心生活。欣赏生活中的一切，正是这些人和这些事让他们与众不同。

保持微笑。每天早上醒来，对着镜子里的自己微笑，告诉自己，你真的很棒，很优秀。只有给自己一个灿烂的笑容，才能给别人留下好印象。

多读励志、正能量、自强的书，多读书，看好书，比如禅书或者灵修书，明白一切都是最好的安排。