砂仁可以煲汤，有很多保健作用。吃砂仁可以暖胃止泻，祛湿行气，孕妇可以理气安胎。砂仁主要含有乙酸龙脑酯、柠檬烯、月桂烯等26种营养成分。其有效成分能加强胃肠平滑肌蠕动，调节胃动力。
砂仁是一种常见的芳香中草药，属于亚热带和热带地区的特有植物。它有许多保健作用。更多时候是作为调料使用，可以直接放在汤里吃。
吃砂仁可以温中止泻，祛湿行气，孕妇可以理气安胎。砂仁在日常生活中也可以用来除异味、去腥、增香，还可以作为一种和胃养胃、助消化的保健食品。
砂仁主要含有乙酸龙脑酯、樟脑、柠檬烯、冰片、月桂烯等26种营养成分。其有效成分能加强胃肠平滑肌的蠕动，可广泛用于消化系统和呼吸系统疾病。
