75克葡萄糖等于多少主食

75克葡萄糖的热量约等于85克主食。75克葡萄糖产生的热量约为3000卡，85克谷类主食能产生的热量也差不多，但谷类能提供热量之外的其他营养。

75克葡萄糖等于多少种主食？

葡萄糖是一种有机化合物，是自然界中分布最广、最重要的单糖。常温常压下为无色无味晶体，有甜味，但甜度不及蔗糖，易溶于水。

葡萄糖是活细胞的能量来源和代谢中间产物，是生物机体的主要供能物质。摄入人体后，主要提供碳水化合物，广泛应用于糖果制造和医药领域。

谷类主食相比葡萄糖，营养更全面，不仅能提供碳水化合物，还能补充蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质。