吃豌豆的禁忌

炒豌豆会失水，难以消化。胃肠功能紊乱的人不建议吃太多。豌豆中的植物蛋白是产气的，直接挤压饮用会在胃肠道产生气体，容易出现腹胀、打嗝等症状。豌豆不建议和菠菜一起吃。食用后会形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。

1，不宜过度。

炒豌豆会失水，含淀粉过多，非常难消化。胃肠功能紊乱的人建议少量食用。吃多了会引起消化不良、腹胀等肠胃不适。

2。不适合生吃。

豌豆属于蛋白质，一种产气植物。可以直接生吃，产气效果更强。比如豌豆豆浆，直接把豌豆榨成汁喝，就属于生食范畴。吃了之后会在胃肠道产生气体，容易腹胀、打嗝。

3。不宜与菠菜同食。

豌豆不建议和菠菜一起吃。钙和草酸结合会形成草酸钙，影响人体对钙的吸收，降低食物的营养成分。也不建议和醋一起吃。醋是酸性食物，容易导致胃酸分泌增多，引起消化不良。