榴莲含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等成分，能补充人体所需的营养，增强体质，有滋补身体、提高免疫力的作用。榴莲有一种独特的香味，可以刺激食欲，增进食欲。适量吃榴莲还能促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。
榴莲营养价值丰富，含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等。吃榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、益气补肾的效果。
2。提高免疫力
榴莲含有丰富的氨基酸，适量食用可以调节体内酸碱平衡，提高机体对刺激的适应能力，增强机体免疫功能。
1。促进食欲
榴莲有一种独特的香味。经常闻闻榴莲的香味，可以促进消化系统的循环，还有开胃、增进食欲的作用。
2。预防便秘
榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。吃榴莲后建议多喝水，通便效果会更好。
