女人吃芒果好处和坏处

芒果营养价值很高，含有维生素、矿物质、碳水化合物等。食用后可防止自由基的形成，使皮肤白嫩，起到美容养颜的作用。芒果含有丰富的水分，可以润滑肠道，促进消化，通便。芒果中含有一种过敏果酸，有些女性对其过敏。

[h/]女人吃芒果好处

1、美颜美颜

芒果含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。食用后能增强女性皮肤的抵抗力，防止自由基的形成，美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，起到美容养颜的作用。

2、利尿通便

芒果含有大量的水分。被人体吸收后，能润滑肠道，促进胃肠蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用。芒果还有利尿的作用，可以改善排尿困难等问题。

[h/]女人吃芒果坏处

1。影响生理期

芒果是一种寒凉的水果，所以不适合女性在生理期食用，对身体会有一定的影响。芒果可以止血，生理期吃芒果可能会导致月经期延长，内分泌紊乱。

2。过敏

芒果中含有一种过敏果酸，这种果酸对某些女性来说很容易过敏。吃的时候芒果汁会粘在手上和脸上，引起皮肤过敏，发红，发痒。