长期吃黑枸杞的危害

长期吃枸杞会导致上火，因为枸杞是一种温补作用消耗的成分。长期食用会导致体内火热之气增多。此外，对于脾胃虚弱或消化不良的人来说，长期食用黑枸杞还会导致胃酸、腹胀等肠胃不适。

1，引起上火。

上火是长期吃黑枸杞的主要危害之一，因为黑枸杞有很强的温补作用。长期食用或大量食用会导致体内火热之气增加。

2，引起消化不良

长期吃黑枸杞还可能引起消化不良的症状，尤其是脾胃虚弱或消化不良的人。还可能导致胃酸、腹胀等不适症状。

3。血糖升高。

长期吃枸杞也会导致血糖升高，因为枸杞中含有大量的糖分。糖尿病人应谨慎食用枸杞，以免诱发相关不适。