盐可以保鲜,但是不建议把盐放在冰箱里。因为如果把盐放在冰箱的保鲜层,因为冰箱里的水比较多,盐容易受潮,不利于长期保存。一般来说,把盐封好,放在干燥通风处。
盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质。盐中镁和钙过多会使盐变苦,氟过多会引起中毒。
世界卫生组织(世卫组织)建议每个人每天摄入的盐少于6克。此外,我国规定成年人每天应摄入6克盐,以满足身体对钠的需要。