石锅拌饭热量

石锅拌饭的热量一般在每100g 173卡左右，根据石锅拌饭的原料不同，可能会略有差异。拌饭的主要原料是大米，多种蔬菜和独特的酱料，在主食中营养丰富，热量适中。

拌饭的热度

拌饭是朝鲜半岛和中国东北三省的特色美食。拌饭保温效果好，可以根据自己的喜好添加或删除多种不同的食材，更能满足不同人的需求。

拌饭常见的食材有米饭、鸡蛋、牛肉、猪肉、豆芽、鸡肉、鱼肉、生菜、蕨菜等。可以配拌饭酱、辣椒酱等酱料一起煮。