芦笋不适宜人群

芦笋不适合老年人，因为老年人消化功能差，难以消化芦笋中的蛋白质和膳食纤维。如果你患有肠炎，你最好不要吃芦笋。吃芦笋会加重肠炎症状。芦笋含有过敏蛋白，过敏体质的人不宜食用芦笋。

1。老年人

芦笋含有大量蛋白质和膳食纤维，老年人最好少吃芦笋。由于芦笋中的物质不易消化，吃下去后营养物质会在胃中堆积，特别是老年人消化功能差，容易加重消化不良症状，影响其他营养物质的吸收。

2。肠炎患者

如果患有肠炎，最好不要吃芦笋，因为肠炎患者肠胃非常虚弱，消化功能会下降。如果直接食用芦笋，会引起消化不良，严重时甚至会加重肠炎，引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。

3。过敏的人

芦笋含有丰富的蛋白质，但这种蛋白质也容易成为过敏的过敏原。所以建议过敏人群少吃芦笋或者不吃芦笋，以免引起过敏。如果不小心吃了芦笋导致过敏，就需要多喝水，促进新陈代谢，减少过敏的刺激。