木瓜籽是可以吃的，但是木瓜籽质地较硬，最好磨成粉再吃，否则容易引起消化不良。木瓜籽的味道比较苦，可以用木瓜籽炖汤去味。过敏体质的人最好不要吃木瓜籽，否则会加重过敏症状。
木瓜籽是可以吃的，但是木瓜籽的质地比较硬。如果直接服用，肠胃一时消化不了木瓜籽，可能会引起消化不良、便秘、腹痛等不适。所以，最好将木瓜籽磨成粉，粉碎后再服用。
木瓜籽有助于保护人体肾脏，并有解毒的功能。但木瓜籽的味道是苦的，所以最好用木瓜籽炖汤，这样既能去除木瓜籽本身的苦味，又能让汤更入味。
如果有过敏体质，最好不要吃木瓜籽，以免加重过敏症状。因为木瓜籽含有较多的木瓜蛋白酶，所以也要适量食用木瓜籽。木瓜籽的每日摄入量应控制在20g~30g以内，以免引起消化不良。
