杨梅是核能吃的，但不建议吃。杨梅仁一般不含有害物质，可以食用，但人体无法消化杨梅仁，过量食用会有害健康。另外杨梅仁口感不好，食用价值低，一般不建议食用。
杨梅核仁生于阳坡或低丘山谷。分布在江苏、浙江、江西、福建、台湾省、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。
杨梅核仁，中药名称，桃金娘科杨属植物的种仁。核通常为卵圆形或卵圆形，稍扁平，长1-1.5厘米，宽1-1.2厘米，内果皮极其坚硬，木质化。
