一般来说，床垫以厚的为好，要柔软有弹性，毛孔大，吸湿效果好。但是腰椎不好的人需要选择薄床垫，可以缓解症状。如果用厚床垫，会让症状更严重。通常情况下，你需要根据你的个人来决定床垫的厚度。
床垫有薄和厚之分。通常，厚床垫更好。厚床垫比较柔软，弹性也很好。它们上面的气孔大，吸湿效果好。平时睡觉的时候会觉得很舒服。但是厚床垫容易受潮，需要定期在阳光下暴晒。
如果腰椎不好的人，那么最好用薄床垫。这种薄床垫虽然硬，但不容易变形，还能缓解腰椎间盘突出等腰椎疾病。如果用厚床垫，会使腰椎间盘突出更严重。
通常情况下，最好根据个人需求购买合适的床垫。床垫底部也需要垫床板与地面隔离，可以防止床垫受潮。使用新床垫时，需要撕掉所有保护膜，否则会影响床垫的使用寿命，影响身体健康。
