湿热体质的人肝郁气滞，不适合喝姜茶。姜茶中的糖和姜会加重湿热症状；上火的人不适合喝姜茶，否则会加重上火的程度；体虚的人应避免服用姜茶，以免引起肠胃刺激，应多吃温和的滋补食材。
姜茶中的糖质粘稠，生姜会加重湿热。所以湿热体质的人不宜喝姜茶，以免加重湿热症状，引起身体不适。湿热体质的人肝气郁结，面色不好。所以，他们应该多吃一些能清热利湿的食材，比如薏米、绿豆等。
上火的人体内有燥火，需要吃一些清热降火的食材。姜茶含有大量的营养成分。上火的人喝了会消化不良，内分泌失调。最后会长痘痘，加重上火症状。所以上火的人要避免喝姜茶。
姜茶有滋补作用，但体虚者最好避免服用，以免过度滋补，刺激肠胃。体质虚弱的人最好吃一些温和滋补的食物，如红枣、粳米等。姜母茶中的姜有很强的刺激性，喝后会刺激肠胃，所以体虚的人不宜喝姜母茶。
