菠菜和红薯不产生有害物质，可以一起吃。但不适合大量食用，会导致消化不良。菠菜禁忌食物少，不适合和豆类一起吃，容易影响钙的吸收。红薯不能与柿子、香蕉、螃蟹等食物同食，容易引起呕吐、腹痛等中毒。
菠菜和红薯一起吃，不会产生有害物质，影响健康。可以放心食用。菠菜和红薯的营养成分并不冲突，只是不适合大量食用，容易引起消化不良，对肠胃有一定影响。
菠菜是一种常见的蔬菜，其禁忌食物很少。一般来说，菠菜不适合和豆类一起吃，豆类含钙量高。如果和菠菜一起吃，容易使人体的钙无法吸收，长期食用还可能引起结石。
红薯不能和柿子、香蕉、螃蟹等食物一起吃。这些食物会和红薯发生反应，可能会引起结石等情况。严重时，它们还会产生有毒物质，引起呕吐、腹痛和腹泻。当你感到不适时，你需要立即停止食用它们。
