适量吃鸭食是不会长胖的，因为鸭食的热量相对于鱼和鸡来说并不是特别高，所以适量吃鸭食不容易长胖。而且鸭肉中的脂肪链结构接近橄榄油，吃起来会更健康。
适量吃鸭肉是不会长胖的。鸭肉其实主要是指鸭肉。相对于鱼、鸡等肉类，它的热量并不是特别高。每100g鸭肉的热量是210卡，所以只要不是暴饮暴食，就不会长胖。
虽然鸭子看起来很胖，但其实鸭肉的脂肪含量比猪肉低，人体更容易消化吸收。而且鸭肉的脂肪均匀分布在全身各个组织，鸭油的脂肪链结构和橄榄油相似，都属于不饱和脂肪，吃起来很健康。
鸭肉是一种营养价值很高的食物。它富含蛋白质、脂肪、维生素、烟酸和人体所需的多种金属元素。其蛋白质含量高于一般畜肉。所以吃鸭肉可以给人体提供更丰富全面的营养。
