一个洋葱零食其实就是一种膨化食品，营养成分很少。它的调料比较甜咸，味道比较浓。如果长期吃这种零食，味道会越来越重，长时间刺激后味觉会变得迟钝，以至于普通食物都无法引起食欲。
吃了一顿洋葱零食后，口腔内往往会有大量的食物残渣，很容易导致口臭和牙病。零食吃多了就吃不下了，还容易打乱肠胃的活动。经常吃零食会导致胃不断分泌胃液，影响食物和营养的消化吸收，还会导致胃炎等疾病。
