皀角米做法的功效与作用

需要清洗后，用温水浸泡两个小时。可以直接加水煮沸，也可以在煮鸡鸭鹅等汤的时候，加入适量。可以增强自身抵抗力，帮助肠胃消化。还具有护肤、清脉、清肝、明目的作用。适合长期食用。

一、糯米的食用方法

糯米比普通大米硬，所以很难煮。通常煮糯米需要先清洗干净，用温水浸泡两个小时，然后放入锅中，加入适量的水、花生、红枣等食材，煮熟后才能食用。

二。糯米的功效与作用

茭白是一种低蛋白低脂食品，还含有植物膳食纤维、氨基酸等营养成分。不仅有利于肠胃消化，还有美容养颜、清肝明目的作用。还可以在减肥过程中起到辅助作用，非常适合长期食用。