火龙果是凉性水果，吃了不会上火。反而还有降火的作用。平时吃完火锅等热食后，可以吃适量的火龙果，可以避免上火。但火龙果不宜吃太多，会对身体造成一定的负担。
如果大量食用火龙果，火龙果的寒性会刺激肠胃，难以消化食物。可能出现呕吐、腹痛腹泻、四肢无力等不良反应。对于像体弱怕冷、孕妇这样的特殊人群来说，是不适合吃火龙果的，对身体也会有影响。
火龙果含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分。是一种低热量、低脂肪、高纤维的水果。每天适量吃火龙果，有助于减肥，增强自身抵抗力，预防各种疾病。
