燕窝降火。燕窝是一种味甘、性平的食物。有上火症状的人，可以通过吃燕窝来缓解上火带来的不适。但是普通人吃燕窝对人体也有很好的滋补作用。但建议每天食用燕窝量控制在3 ~ 5g，否则过量食用会影响肠胃消化吸收。
燕窝降火。燕窝在中医上是一种味甘、性平的食物，具有滋阴润燥、补气等多种功效。有上火症状的患者可以适当吃点燕窝，不仅不会加重上火，还能降上火，去除肺燥。
燕窝是一种滋补食品，适当食用对人体非常有益。但需要注意的是，一天吃燕窝的量不能太多。建议每天燕窝量控制在3 ~ 5克左右，可能会影响肠胃消化吸收。
同时需要注意的是，病情严重的人最好不要吃燕窝，因为燕窝滋补，吃了之后无法消化燕窝中的大量营养物质，可能会导致身体不适。而且燕窝是高蛋白食物。对蛋白质过敏的人最好少吃或不吃。
