鲫鱼和鸡蛋可以一起吃，吃了之后营养成分不会有冲突。同时，两者营养价值都很高。经常食用对身体有很好的滋补作用，但不宜过量食用，以免影响肠胃消化。适量食用可以强身健体。
日常生活中经常食用鲫鱼和鸡蛋。从营养学的角度来说，鲫鱼和鸡蛋可以一起吃。它们一起食用后，不会对人体产生有害物质，还能起到很好的滋补作用。平时可以煲汤食用，是中老年人最爱的营养补充品。
但是平时吃的时候注意不要吃多了。由于鸡蛋是一种不易消化的食物，否则会增加肠胃功能的负担。最好适当搭配一些蔬菜水果，促进人体肠胃的消化吸收。适量食用可以促进人体健康。
鲫鱼含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和氨基酸、脂肪酸、矿物质等营养成分。经常食用可以补充人体所需的营养物质，从而起到强身健体的作用。此外，还能增加人体的抵抗力和免疫力，对人体健康有益。
