云南红茶是红茶的一种，富含茶黄素、茶红素等成分。长期饮用对健康无害。相反还能起到抗衰老、缓解疲劳、消炎杀菌、调节血糖的作用，但不适合一些特殊人群饮用。
如果感冒发烧、肠胃不好的人不适合喝云南红茶，它含有适量的咖啡因等成分，会促进胃里的胃酸分泌。感冒发烧，肠胃不好的人很容易让病情加重，尤其是肠胃不好的人。
空不能把云南红茶喝到肚子里。长期在肚子里喝云南红茶空会降低消化功能，容易引起心慌、头晕等不良症状。儿童和孕妇不要喝云南红茶，对身体有一定的危害，影响身体发育。
