酸奶可以加热饮用，不会对人体造成伤害。但不建议加热酸奶，否则益生菌会大量死亡，酸奶的营养价值也会降低。平时喝酸奶，不要喝变质的酸奶，也不宜一次喝太多，否则会拉肚子。
酸奶是一种常见的乳制品，营养价值很高。平时可以加热饮用，不会对人体造成伤害。不过不建议在空的肚子里喝。酸奶如果变质，就不适合饮用，以免引起不良症状。
通常不建议加热喝酸奶。酸奶的主要营养是益生菌。酸奶如果加热，益生菌大量死亡，会降低酸奶的营养价值。所以不建议加热喝酸奶，一次不宜喝太多。会出现腹泻。
酸奶中的有机酸可以改善肠道的生物环境，帮助人体及时排出毒素和垃圾，起到美容养颜的作用，还可以防止身体衰老。非常适合长期饮用，喝不完的酸奶需要及时冷藏保存，防止变质。
