贝贝南瓜吃了会胖吗

南瓜的种类很多，但是北碚南瓜的含糖量不高。通常100克北碚南瓜有20卡热量，所以北碚南瓜吃了不会胖。反而可以帮助肠胃排除垃圾毒素，避免垃圾堆积在胃里，有一定的减肥效果。适量吃北碚南瓜还可以明目、保护心脏、帮助睡眠。

贝贝南瓜吃了不会胖。

南瓜含糖量不高，尤其是北碚南瓜品种，每100克北碚南瓜有20卡左右的热量。所以北碚南瓜吃了不会胖。反而含有丰富的膳食纤维和维生素，有一定的减肥作用。

贝贝南瓜中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，将胃中的垃圾和毒素全部排出体外，防止垃圾在胃中堆积，避免发胖，使胃更好地消化食物，从而达到减肥的效果。