红豆薏米茶一天喝多少合适

红豆薏仁茶是一种营养价值很高的茶，但是平时不要摄入过多。每天的量要保持在250 ~ 300ml左右，体寒者要少喝。适量服用可促进人体消化吸收，同时避免便秘、消化不良等症状。

每天喝250ml左右的红豆薏仁茶。

红豆薏仁茶是一种温凉的保健茶，富含对人体有益的营养成分。经常饮用对人体健康有益。通常每日用量应保持在250 ~ 300ml左右，但不要过量。适量服用可有清热利湿、活血消肿等功效。

因为红豆薏仁茶性凉，平时不要服用太多，以适量为主，特别是体寒的人，少喝。这样容易加重体内的寒气，从而使身体更加虚弱，这样也会适得其反，不利于健康。

红豆薏仁茶性凉，但对人体肠胃有很好的滋补作用。含有丰富的粗纤维、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。经常使用可以促进消化，减轻胃肠功能负担，有效预防便秘。