菠菜和鲫鱼可以一起吃。它们不是相互兼容的食物，两者都有很高的营养价值。菠菜鲫鱼不仅可以预防动脉粥样硬化，还可以缓解心脑血管疾病、视力问题和骨质疏松，但两者都不适合过量食用。
菠菜和鲫鱼可以一起吃。菠菜和鲫鱼不是互相兼容的食物，菠菜和鲫鱼都很有营养。建议多吃。鱼和菠菜都对孩子的成长有帮助，菠菜鱼汤的味道也很鲜美。
鲫鱼肉含有不饱和脂肪酸，是预防动脉粥样硬化的常用选择。因此，鲫鱼肉可以预防心脑血管疾病、视力问题和骨质疏松症。菠菜含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，维持视力。所以给孩子吃鲫鱼菠菜可以保护眼睛。
不过，不建议一顿吃太多菠菜配鲫鱼。鲫鱼摄入过多的二十碳五烯酸，会降低人体内的血小板聚集，导致各种自发性出血现象。菠菜中还含有草酸，过量食用可能导致体内草酸钙过量。
