一般情况下，玉米和南瓜可以一起吃。两者一起食用，不会产生对人体有害的物质，都是天然的高营养食品，能有效促进人体消化。但是一次不要吃太多，也不适合和红薯一起吃，否则容易引起腹胀。
玉米和南瓜是人们经常食用的一种高营养食品。一般可以一起吃，不会对人体造成很大的不良反应。同时，玉米和南瓜的营养价值很高，可以作为早餐在早上食用，可以促进人体的健康发育。
同时，玉米和南瓜都是低热量食物，但平时不能吃太多，也不能作为主食。平时要多补充水果和肉类食物，可以维持人体的营养平衡，有效促进人体肠胃的消化功能。
但是吃南瓜的时候，不适合和红薯一起吃。因为两者都是不易消化的食物，而且含有丰富的糖类物质，如果吃多了，很容易刺激肠胃，很容易出现腹胀或消化不良等症状。
