咖啡含有较少的碳水化合物和糖分，减肥咖啡中含有的活化酶也能帮助脂肪燃烧。喝完减肥咖啡，一定要运动，不然不够。每天最多喝1 ~ 2杯咖啡，晚上或睡前不要喝，以免影响睡眠质量。
减肥咖啡通过咖啡中含有的咖啡因刺激人的肠胃，从而达到燃烧脂肪的目的。减肥咖啡主张用膳食纤维代替药物减肥，其中咖啡含碳水化合物少，含糖量低，咖啡中含有的活化酶也能帮助脂肪燃烧。
不过，减肥咖啡最好是和运动一起喝。喝完咖啡，需要配合适当的运动。这时候运动消耗的脂肪会在咖啡因的燃烧下翻倍，否则减肥咖啡光靠脂肪燃烧是不够的。目前市面上有很多不同种类的减肥咖啡。最好选择不加糖的咖啡。
虽然减肥咖啡真的可以燃烧脂肪，但是一天也不要喝太多。咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑。如果晚上睡前喝，会影响晚上的睡眠质量。每天喝1 ~ 2杯就够了。孕妇最好不要喝咖啡，以免咖啡因对胎儿造成影响。
